תגית: מבוגרים

שימו לב כמה פעמים ביום אנחנו בני המשפחה והילדים מפסיקים את הנשימה: שאנחנו כותבים, מתרכזים, צופים בטלוויזיה… פעולה זו – של עצירת הנשימה – יוצרת מתח בגוף! מהיום הקדישו תשומת לב לנשימה, היו במודעות לנשום דרך האף במהלך פעילות היומיום. …

טיפ לשלווה Read More »

עם התגית: ,