זה ממש מתיש

אני רוצה לתת כמה כלים שתוכלי ליישם כבר מחר בבוקר כדי ליהנות ממנה יותר ופחות "לעבוד" בהרדמות :

1. תחליטי שמחר בבוקר את לא מתעסקת בהרדמות! כן כן קראת נכון כדי שהיא תישן טוב יותר – מחר את רק נהנת ממנה מה זה אומר ?

2. ‏שמהרגע שהיא מתעוררת את יותר מעורבת בזמני העירות ופחות בזמן ההרדמה.

3. ‏בזמן העירות את איתה על משטח הפעילות – משחקת משחקי התפתחות, מתרגלות שכיבה על הבטן/ התהפכות/ זחילה או כל שלב התפתחותי אחר שהיא נמצאת בו היום

4. ‏דבר נוסף שתוכלו לעשות יחד זה ,להעביר את המגע והקרבה שאת מעניקה לה בזמן ההרדמה – לזמן העירות,לדוגמא:

הפעילי מוזיקה ותרקדי שהיא בידיים שלך, שימי אותה במנשא בטן לבטן וצאו יחד לטיול משותף ( בלי קשר לשינה, בזמן העירות)

5. ‏אם את רואה שהיא מתחילה להתעייף – הרדימי אותה, אבל לא ממקום של מלחמה, אתגר, פחד, חשש : יש כאן תינוקת קטנה, ששיחקה, אכלה, הוחלפה ועכשיו היא צריכה את השינה מתוך מקום רגוע ונינוח.

6. ‏חלק מאוד משמעותי מההתנהלות שלנו היא קודם כל הדרך בה אנחנו לוקחים את הדברים – המחשבה איתה אנחנו נכנסים לסיטואציה.

אז מחר את מחליטה שאתן קודם כל נהנות יחד !