3 כלים שיעזרו לך להרגיע את הבייבי לקראת שינה עצמאית

כמו תמיד אני אומרת שכדי שהתינוק שלך ירדם עצמאית צריך להגיע איתו קודם למצב של איזון, של רוגע, שיכנס לשינה כמה שיותר נינוח.

כך גם נוכל להניח אותו ולתת לו להיכנס לשינה בעצמו.

אז מה יכול לעזור ?

1. תחילה נבין מה הסיבה שהתינוק שלנו בוכה

אם למשל יש לו כאב מסויים, בטן, שיניים אין לנו בכלל מה להתחיל הרדמה עצמאית.

קודם נעזור לו להתגבר על הכאב ורק אחרי שנרגע, נתחיל הרדמה

כנל לגבי אוכל, קודם נאכיל או נקדים אם הארוחה ואז נרדים

2. במידה ואנחנו לא מבינים מה הסיבה שהתינוק בוכה פעולה שעוזרת היא להחליף תנוחה.

אני ממש ממליצה להוציא את התינוק עם הפנים החוצה, לקפל את הרגליים ולזוז לאט מצד לצד

ברגע שנרגע, תנסו להבין מה יכול להפריע – האם זו עייפות, רעב, או בכלל גראפס תקוע

ואם רגוע, אפשר לחזור להרדמה.

3. ממש ממש לא הצלחתם להרגיע את הבייבי

נסו לשנות אוירה – לצאת למרפסת, להחליף חדר, לשים מוזיקה נעימה, לפתוח חלון, לשים במנשא

לנסות לעשות משהו שונה ממה שעשיתם

לפעמים אנחנו מגבירים עוצמה למשל קופצים יותר חזק על הכדור או הולכים יותר מהר

שכל מה שצריך לעשות זה לשנות את הפעולה שעשינו בפעולה אחרת כפי שציינתי למעלה

משם כשהתינוק רגוע, הדרך לשינה היא קצרה יותר.