מה עושים כשהתינוק מתעורר בלילה ?

גם אם תקחי את יועצת השינה הכי טובה בעולם

ותעשו תהליך מדהים,

יכול להיות שהתינוק שלך ימשיך להתעורר בלילה ואפילו יקום לאכול

אני מדברת על תינוקות עד גיל שנה וקצת

ועל תהליכי השינה הטבעיים שקורים להם בגוף

אם התינוק שלך ישן לילה שלם – מעולה – אל תגלי לאף אחד

אבל אם התינוק שלך מתעורר – זה תקין נורמלי ובסדר

אבל

התינוק בהחלט זקוק לשנת הלילה

ולכן אם יש התעוררויות כל שעה הוא לא באמת מקבל את מה שהוא צריך

בואו נבין כמה נקודות שנדע כיצד לפעול

1. שימו לב למרווחי האוכל

אם התינוק פותח פער לאורך היום ואוכל כל 3-4 שעות

עולה יפה במשקל ושומר על האחוזונים

אין סיבה שבלילה יאכל הרבה יותר פעמים.

לפעמים באוטומוט שלנו אנחנו ישר נותנים לאכול – אבל בדקו לפני אם יש אולי צורך אחר של התינוק – מוצץ, גראפס, חיתול מלוכלך

2.מספיק לכבות שריפות

אחת הסיבות שתינוקות ממשיכים להתעורר המון בלילה זה כי לא תמיד הם מקבלים את המענה לצורך שעלה

לפעמים נעשה פעולות מהירות רק שהבייבי לא יבכה ויעיר את שאר בני הבית

אני מבינה שלפעמים אין ברירה בעיקר אם יש עוד ילדים קטנים, או שההורה השני צריך לקום מוקדם לעבודה

אבל קחו בחשבון שכשתינוק מתעורר – חשוב לתת לו מענה רגוע, ללא גירויים מעוררים כמו לצאת למרפסת או לשיר ולשחק באמצע הלילה

כי לילה ובלילה ישנים

לכן לתת מענה ממוקד בהתאם למה שהבייבי מבקש

3. הרדמות בלי גורמי תלות

אם התינוק לאורך היום נרדם רק בידיים/ רק בהנקה/ בקפיצות על כדור

סביר להניח שכשהוא יתעורר בלילה הוא יחפש את אותה הדרך בה הוא נרדם

כמו שציינתי – תינוקות מתעוררים בלילה

אבל תינוק שנכנס לשינה עם פחות תיווך (כמובן אם הוא רגוע ולא מתוך בכי קורע לב )

כשהוא יתעורר, יש לו יותר אפשרות לחזור לשינה בעצמו

אולי הוא יצטרך שתניחו עליו יד או תכניסו מוצץ אבל התיווך יהיה מנימלי

4. "אין לי כוח בלילה… אני מאבדת את זה …"

אני מבינה אתכם, באמת, אחרי יום שלם שהייתם עם הבייבי בלילה אתם רק רוצים לישון ולנוח קצת, לצבור כוחות לקראת היום הבא שיגיע

אבל

התינוק שלכם צריך אתכם

הוא צריך אתכם אם תקומו עם חשק או בלי חשק

אם הוא מתעורר ובוכה הוא צריך שתרגיעו אותו ותרדימו אותו

לכן העצה שלי אליכם

קחו נשימה עמוקה

המצב זמני ולא ישאר כך לנצח

אבל שאתם קמים בלילה לתינוק אל תעשו את זה כאילו זה עול

קומו, עם כל העייפות, תגידו בלב תודה שיש תינוק בריא בבית

ותהיו קשובים למה שהוא מבקש

תסמכו עלי

ככל שתהיה פחות התנגדות – אתם תראו שהוא יחזור לישון יותר מהר

מה תיישמו הלילה?

יסמין