החופש הגדול עבר, החגים חלפו ביעף ולפנינו השגרה.
קשה פתאום שוב לחזור לישון מוקדם, לשבת להכין שעורים, ללמוד למבחן…….
כעת, זה זמן מצוין אחרי החגים להתחלות חדשות, טקסים חדשים, לשפר ההרגלים שאנחנו יודעים שרעים ועדיין ממשכים בהם.
צרו שגרה ברורה של יומיום אשר תקל עליכם ההורים וכמובן על הילדים ותעביר את הימים בקלות ובכיף.
השגרה חשובה לילדים, היא מאזנת, מנטרלת חוסר וודאות ומחזקת ביטחון וסדר בחיי היומיום.
לדוגמא: התארגנות בוקר :קומו מוקדם יותר או הכינו דברים (ילקוט ,סנדוויצים ,בגדים…)ערב לפני, על מנת להוריד לחץ בבוקר.
אחרי שמתעוררים שוטפים פנים, מתלבשים אוכלים ארוחת בוקר קלה, ולבית הספר / לעבודה.
אחרי בית הספר מנוחה קלה ולשבת על שיעורי הבית, רק לאחר השעורים פעילות כגון חברים/חוג וכו.
בערב "טקס" של מקלחות ,ארוחת ערב ושינה בשעה קבועה .
השגרה תסדר לכם את החיים ובשיתוף פעולה עם בני המשפחה תעבירו את הימים ברוגע שלווה כיף וסדר!
עשו את הדברים בחיוך וזכרו יום שעובר לא חוזר!
אשמח לתת יעוץ טלפוני חינם ולענות לשאלות דרך המייל,
המשך יום מקסים
יסמין