טיפ – התהפכות ועידוד התהפכות


האם קרה לך שבגיל חודש תינוקך התהפך מהבטן לגב והיום בגיל 5/6/7/8 חודשים הוא כבר לא מתהפך יותר?

אחת מאבני הדרך בשלבי ההתפתחות של תינוקך היא התהפכות.

בערך בגיל 4 – 5 חודשים אצפה לראות את תינוקך מתהפך לפחות לכיוון אחד מהבטן לגב או מהגב לבטן (על אחת כמה וכמה בגיל 7-8 חודשים)

 דרך ההתהפכות תינוקך מצליח להיות עצמאי בתנועותיו, טווח התנועה שלו גדל והוא מצליח להגיע למשחקים וחפצים בכוחות עצמו. 

ההתהפכות מפתחת את שיווי המשקל של תינוקך והוא עובר בין תנוחות שונות.

לאחר שבועיים שלושה בה תינוקך מתהפך לצד אחד( לדוגמא מהגב לבטן רק דרך יד ימין) אני ממליצה ומצפה שיתחיל להתהפך גם דרך הכיוון השני

( צד שמאל). 

ישנן מספר סיבות הגורמות לעיכוב בהתהפכות למשל :

1.במצב שכיבה על הבטן הידיים נפרסות לצדדים כמו “אוירון״ ואז כשמתחיל להתהפך היד נתקעת. 

2. לבוש עבה של החורף המקשה על התנועה.  

3. מהגב לבטן תנועתיות דרך הראש ולא התהפכות קלה ונכונה דרך הרגליים. 

4. נמצא הרבה סל קל או בעגלה ופחות זמן על מזרן ועוד.

ישנן דרכים מגוונות ותרגילים רבים לעזור  ולעודד את תינוקך להתהפך, להלן מספר תרגילים אותם תוכלו לתרגל בקלות בבית כחלק ממשחק:

התהפכות מהבטן:

דבר ראשון וחשוב להתהפכות מהבטן היא שהתינוק ישכב על הבטן- נשמע מובן מאליו אך לא תמיד קורה. 

  •  כדי שישכב על הבטן הניחו מול התינוק צעצוע, קרבו את שתי הידיים אחת לשנייה, הקפידו כי ידיו  תהיינה מלפנים ולא בצידי הגוף, תוכלו לתמוך בידיים עד שיתקבעו בתנוחה זו. 
  •  פנו את משטח המשחקים, שלא יהיו בו יותר מידי משחקים, כדי שיהיה מספיק מרחב לגלגולים.
  •    כשהבית נעים ומחומם שימו לב כי בגדיו של התינוק נוחים לתנועה ואינם מסרבלים את תנועתו.
  •  בעדינות וברגישות כופפו את רגלו של התינוק לכיוון הבטן, שימו לב שהיד הנגדית נכנסת מתחת לחזה ולא נתקעת, שאתם רואים שהגוף אינו נוקשה ומקבל את התנועה, תנו לו להמשיך לבד את ההתהפכות  
  •  גרו את תינוקך בעזרת צעצוע בו ירצה לשחק וזה יגרום לו להסתובב אליו. 
  • אפשרות נוספת: השכיבו את התינוק עליכם – בטן לבטן- הכינו את ידיכם בצידי הגוף לתפוס את התינוק והטו אותו  קצת לצד שימשיך את ההיפוך לבדו. תרגלו זאת גם לימין וגם לשמאל שילמד את התנועה.

התהפכות מהגב לבטן:

  • דמיינו קו אמצע החוצה את הגוף, העבירו  את רגלו של התינוק מעבר לאותו הקו, הצמידו אותה למזרן, ותנו לפלג הגוף העליון להתרומם לעבר צעצוע. 

תרגלו זאת גם לצד ימין וגם לשמאל. 

במידה והיד “נתקעת מאחור” גרו אותה להתקרב לצעצוע או געו בה על מנת להעלות את המודעות ליד.

המצב הרצוי הוא שהתינוק ילמד להעביר את היד לבד מבלי שתתקע.

  • מפעם לפעם הקטינו את טווח התנועה של הרגל- אם בפעמים הראשונות הצמדנו את הרגל למזרן, מפעם לפעם נשאיר אותה קרובה לקו האמצע שהתינוק ילמד לבד להעביר אותה. 
  •  תרגול נוסף השכיבו את התינוק עליכם שהגב שלו על הבטן שלכם (הראשים של שניכם לאותו הכיוון), הכינו את ידיכם לצדדים הטו קצת את התינוק – ותנו לו להמשיך את ההתהפכות.

 


הצלחתם את התרגול? רוצים ללמוד עוד על התהפכויות ושלבי ההתפתחות?

אשמח לפגוש אתכם בסדנת ליווי התפתחותי המותאמת לגיל תינוקך או מפגש ליווי אישי,

השאירו פרטים ואחזור אליך תוך 24 שעות לפרטים נוספים.

 

קישורים נוספים :

מפגש אישי

ליווי התפתחותי – סדנאות      

תינוקות

פעילויות בוקר לתינוקות

יומן סדנאות

לטיפים נוספים השאירו את פרטי האמייל ואשלח לכם בשמחה.