טיפ – נטיה של הראש

 

נראה לכם כי ראשו של תינוקכם נוטה לצד אחד?          

הוא מסתכל רוב הזמן לכיוון אחד? או מפנה את ראשו תמיד לאותו הצד?                                                            

 אשמח לתת לכם מספר תרגילים שיעזרו לו לאזן את גופו:

כשתינוק מטה את ראשו לצד אחד – לרוב זהו מצב בו יש שריר אחד מכווץ שקשה לו להתארך – ובצד השני שריר מוארך שצריך לכווץ.

ההטיה נגרמת מסיבות שונות למשל: מנח התינוק ברחם, תהליך הלידה, חוסר גירוי לצד השני.

לפעמים יש צורך בהתערבות של פיזיותרפיה אך לפעמים מספר תרגילים פשוטים בשגרת היומיום פותרים את הבעיה ועוזרים לראש ולגוף התינוק להתיישר חזרה למרכז.

להלן מספר תרגילים על מנת לאזן את צד ימין וצד שמאל חזרה למרכז הגוף:

גירוי תחושתי:

  • יש לגרות את השריר המוארך כדי שיעבוד ויתכווץ (למשל אם הנטייה לצד שמאל נגרה את צד ימין של הצוואר).
  • נגרה את הצד המוארך עם מגבון קר – כמה נגיעות קלות שיעוררו את התחושה.
  • צביטות קטנות: 2 -3 צביטות קטנות ולהפסיק – לחזור על פעולה זו כמה פעמים ביום – כדי שהשריר יתכווץ.

שכיבה על הבטן – תנוחה חשובה מאוד לחיזוק הראש, יש להשכיב כמה פעמים ביום את התינוק על הבטן.

בשכיבה על הבטן:

  • יש להניח צעצועים  גם בצד ימין וגם בצד שמאל.
  • שבאים לשחק עם התינוק יש לבוא באיזון פעם מימין ופעם משמאל.

בשכיבה על הגב:

  • בין אם השכיבה היא על המזרן/ מיטה / עגלה, יש להניח את המשחקים פעם בצד ימין ופעם בצד שמאל.
  • החזקת הידיים והוזזת הגוף מצד לצד לאט ולתת לראש לעבור, נצפה שהראש יעבור לכיוון הידיים, אחרי שעבר – מזיזים לצד השני וחוזרים עם כל כיוון לפחות 4 פעמים.

הרמה והחזקה:

  • כשמרימים את התינוק אני ממליצה להרים אותו דרך הצד, גם פה באיזון. פעם מימין ופעם משמאל.
  • כשמחזיקים את התינוק יש צד שתמיד יותר נוח אך ההעדפה הזאת יוצרת העדפה גם אצל התינוק לכן אני ממליצה, להשתדל ולהתכוונן ולהרים את התינוק פעם בימין ופעם בשמאל בכל אחיזה: בזמן אוכל, גרפס, ומשחק בין אם זה על הכתף, מותן, או האמה שלנו.

תינוקכם צריך להיות מסוגל להזיז, להניח ולסובב את ראשו לשני הצדדים במידה שווה, בכך שתשימו לב לאיזון בין הצדדים בחיי היומיום תוכלו לעזור לו להרחיב את טווחי התנועה ולעזור לו לראות את העולם בדרך הקלה והנוחה ביותר – בהצלחה.                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                   

יש לכם שאלות נוספות, רוצים לקבל ייעוץ טלפוני בחינם?  דברו איתי בשמחה

 קישורים נוספים: 

מפגש אישי

ליווי התפתחותי – סדנת תינוקות.

טיפול מוטורי לתינוקות בשיטת ורדי.